Acorn Treppenlifte Nachrichten

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Lassen Sie uns über Sie und Knieschmerzen sprechen 

& Health

Schmerzen sind ein Gefühl,das niemand erleben möchte. Man versucht sie um jeden Preis zu vermeiden, doch manchmal sind sie unvermeidlich. Knieschmerzen können Ihr schlimmster Albtraum sein. Sie können durch viele Dinge verursacht werden, wie zum Beispiel:

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Ein beschädigter Knorpel unter dem Knie kann Gelenkschmerzen, Knieschmerzen und Steifheit verursachen. 

Tibiofemorale Verrenkung 

Die Schädigung der Nerven und der Sehnen kann mit lang anhaltenden Schmerzen enden. 

Arthrose

Wenn sich das flexible Gewebe am Ende des Knochens abbaut, kann dies zu Schmerzen und Steifheit führen.

Gerissener Meniskus 

Bei starker Verdrehung reißt das Gewebe im Knie. Dies kann zu Schmerzen, Schwellungen und Gelenkbeschwerden führen. 

Gelenkverrenkung 

Wenn das Gelenk aus seiner korrekten Position gedrängt wird, kann es zu Schmerzen und Gelenkschmerzen kommen. 

 

Wege zur Linderung Ihrer Schmerzen

Stellen Sie sich vor Sie fallen auf der Treppe und schlagen hart mit den Knien auf, weil Sie beim Hinaufgehen ausgerutscht sind. Es schmerzt und sie fragen sich, wie Sie beim Hinaufgehen fallen konnten. Vielleicht fragen Sie sich nun was die Anschaffung eines Treppenlifts kostet? Natürlich sollten Sie bei Bedarf einen Arzt aufsuchen. Um die Schmerzen zu lindern, sollten Sie folgende Maßnahmen ergreifen: 

- ruhig stellen 

- kühlen 

- Druckverband anlegen 

- Bein hochlegen 

Dinge, die man beachten sollte

Schmerzen im Knie brauchen eine gewisse Zeit, um zu heilen. Man überlastet das Knie schnell, da man es meist den ganzen Tag bewegen muss. Natürlich sollten Sie darauf achten, dass sich die Schmerzen im Laufe des Tages nicht verschlimmern. Morgens ist es normal, dass das Gelenk steif ist. Legen Sie vielleicht eine Wärmeflasche auf, um die Muskeln um das Kniegelenk herum zu lockern. Vermeiden Sie es, schwere Gegenstände zu heben, da das zusätzliche Gewicht Druck auf Ihr Knie ausüben kann.  Ruhen Sie sich tagsüber immer wieder aus und kühlen Sie das Knie und lagern das Bein hoch. Die Schmerzen können sich nachts verschlimmern, da Sie das Knie den ganzen Tag über durch Bewegung beansprucht haben. Eine Bandage, eine Gehhilfe oder eine therapeutische Bandage sollten Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern; achten Sie darauf, dass Sie die richtige Bandage für Ihre Probleme bekommen. Wenn Sie Ihren Arzt aufgesucht haben und dieser Ihnen ein entzündungshemmendes Mittel verschrieben hat, nehmen Sie es rechtzeitig ein, um sicherzustellen, dass Sie so schmerzfrei wie möglich sind. Vielleicht möchten Sie auch anfangen zu trainieren oder herausfinden, ob Physiotherapie der beste Weg für Sie ist. Dies kann zur Stabilisierung Ihres Knies beitragen, indem die Muskeln um das Knie herum gestärkt werden. Seien Sie geduldig mit sich selbst, es kann frustrierend sein, also seien Sie freundlich zu sich selbst, während Ihr Knie heilt.  

Nach allem, was wir wissen 

Schmerzen sind unangenehm, doch manchmal sind sie unvermeidlich. Mit der richtigen Pflege können wir die Ausprägung verringern. Seien Sie behutsam und behandeln Sie Ihre Schmerzen so, wie Sie es am besten können. Viel Ruhe, Pflege und Geduld. Es heißt, dass die Zeit viele Wunden heilt, Knieschmerzen sind da keine Ausnahme. 

 

https://www.aposhealth.com/blog/knee-pain-going-down-stairs-heres-what-you-need-to-know/ 

https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4766069/ 

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