Unabhängig davon, ob es um Treppenlifte geht oder nicht, Acorn Treppenlifte möchte stets das Beste für seine Kunden und ihr Wohlbefinden.
Insbesondere gilt dies für die allgemeine Lebensqualität unserer Kunden.
Wir möchten, dass Sie ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben führen. Wir wünschen uns, dass Sie nicht nur im Hinblick auf Mobilität und Selbstständigkeit zufrieden sind, sondern auch in allen anderen Lebensbereichen.
Willkommen zurück zu unserer Rubrik "Acorn Treppenlifte - Tipp der Woche für Senioren", in der wir Ihnen mit Informationen, nützlichen Empfehlungen und Ratschlägen zur Seite stehen, die ihnen im Alltag helfen können - angefangen von der körperlicher Gesundheit bis hin zur Möglichkeit mit Seniorenrabatten Geld zu sparen, und so ziemlich alles dazwischen.
Erfahren Sie mehr über den Tipp der Woche, der die Redensart "Du bist, was du isst" veranschaulicht.
Der Acorn Treppenlifte Tipp der Woche für Senioren
Sorgen Sie bewusst für eine richtige Ernährung, indem Sie ausreichend viele Kalorien und gesunde, vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
Dies mag selbstverständlich erscheinen, doch gibt es eine Reihe von Gründen, warum es für Senioren problematischer sein kann, genügend Kalorien zu sich zu nehmen oder sich gesund zu ernähren als für jüngere Menschen.
Jedem ist bewusst, dass mit zunehmendem Alter unsere Sehkraft, unser Gehör, unser Gedächtnis und unsere Beweglichkeit nachlassen. Was wir jedoch nicht bedenken, ist, dass sich mit dem Alter ebenfalls unser Essverhalten verändert.
Auch wenn man sich gerne an die Zeit als Teenager zurückerinnert, als man mit Leichtigkeit einen Kühlschrank leer essen konnte, lassen altersbedingte Gründe das Essverhalten von Senioren oft deutlich komplizierter werden. Hier einige Beispiele:
- Verlangsamter Stoffwechsel
- Weniger körperliche Aktivität
- Schluckbeschwerden oder Dysphagie
- Einsamkeit oder Isolation, die das Verlangen zu essen vermindert
- Schlechtere Zähne
- Gedächtnisschwäche oder Gedächtnisstörungen, die dazu führen, dass man vergisst zu essen
- Nebenwirkungen von Medikamenten
- Veränderung von Geruch und Geschmack
- Hormonelle Veränderungen, die das Hungergefühl verringern
- Magen-Darm-Veränderungen, die die Nahrungsaufnahme erschweren
- Probleme oder Einschränkungen bei der Zubereitung von Mahlzeiten
Tatsächlich ist das Phänomen der Appetitlosigkeit im Alter so häufig und offensichtlich, dass es den Begriff der "Altersanorexie" geprägt hat.
Inwieweit ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig für Senioren?
Unabhängig vom Alter ist die richtige Ernährung immer wichtig für eine gute Gesundheit, aber als Senior ist sie noch wichtiger, denn es kann schwerwiegende Folgen haben, wenn dem Körper die nötigen Nährstoffe fehlen, um zu funktionieren.
Da ältere Menschen häufig bereits mit gesundheitlichen Problemen wie Muskelschwund, erhöhter Müdigkeit und einem schwächeren Immunsystem zu kämpfen haben, kann eine unzureichende Ernährung diese Probleme noch verschlimmern oder zu weiteren gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.
Ein Mangel an Kalorien, die dem Körper zur Verfügung stehen, und ein daraus resultierender Nährstoffmangel kann folgende Beschwerden hervorrufen:
- Muskelschwund (Sarkopenie)
- Anämie
- Organversagen
- Müdigkeit
- Erkrankungen des Verdauungssystems
- Gewichtsverlust
- Gebrechlichkeit
- Neurologische und psychische Störungen
- Schwächung des Immunsystems
- Vermehrte Infektionen und Krankheiten
- Häufige Stürze
- Erschwerte Genesung von Krankheiten
- Osteoporose
- Geringere Toleranz gegen Arzneimittel
- Geringere Knochenstärke
- Herzrhythmusstörungen
- Höheres Risiko von Krankenhausaufenthalten
- Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands
Acorn Ratgeber zum Thema Essverhalten
Fällt es Ihnen oder einem nahestehenden Menschen schwer, alle für die Gesundheit Ihres Körpers notwendigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen?
Hier finden Sie Informationen wie Sie als älterer Mensch mit wenig Appetit oder Schwierigkeiten beim Kauen und Schlucken wieder besser essen können.
Sie möchten Ihre Ernährung auf eine gesundheitsbewusstere Kost umstellen, die reich an nahrhaften, immunstärkenden Lebensmitteln ist, und wissen nicht, wo oder wie Sie anfangen sollen? Dann finden Sie hier einige nützliche Informationen, die Ihnen helfen werden gesünder zu leben.